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右足の坐骨神経痛が再発

このところの急な寒さで、右足の坐骨神経痛が再発した。

確定申告の計算作業やメールの返信などでPCの前に座る時間が増え、さらに路面凍結した道を歩くので足に力が入り、故障中の右足が痛くなったのかもしれない。

坐骨神経痛は再発すると、温かくなるまで今シーズンは続くと思われる。

整形外科へ行く時間とお金がなく、以前処方された痛み止めを飲むしかないのだろうか。
あまり痛み止めには依存したくないが。

急場しのぎには仕方ない。

できるだけ、休みながらストレッチを交えて緩和させたい。

こんな病気になるとは、年を取った証拠だ。それと運動不足なのだ。

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